良好的心態(tài)，往往能給運動員帶來好的競技狀態(tài)。希望所有選手都能調(diào)整好心態(tài)，以堅定、積極的態(tài)度去迎接新挑戰(zhàn)

　　“對我來說，時刻保持良好的心態(tài)非常重要。”日前，乒乓球運動員馬龍在接受采訪時表示，在訓(xùn)練中不僅要調(diào)整好技術(shù)狀態(tài)和身體狀態(tài)，也要調(diào)整好心態(tài)。

　　近年來，有一顆“大心臟”的馬龍在賽場上的表現(xiàn)可圈可點。在2019年的布達佩斯世乒賽上，馬龍第三次奪得男單桂冠。通過訓(xùn)練和比賽一點點磨煉技術(shù)、一步步跨越心理“難關(guān)”，成為馬龍保持競技狀態(tài)的一件“武器”。

　　目前，世乒賽、東京奧運會等國際賽事的推遲雖然給馬龍的備戰(zhàn)帶來了一定影響，但他并沒有亂了腳步，而是把這段時間當作恢復(fù)身體健康、塑造良好心態(tài)的機會。無獨有偶，31歲的田徑名將鞏立姣也對比賽延期保持著樂觀心態(tài)——國際賽事的延期雖然帶來了挑戰(zhàn)，但也增加了備戰(zhàn)的時間�！昂檬露嗄ァ笔庆柫㈡瘜ψ约旱拿銊睿�相信在這份樂觀心情的激勵下，她一定能將自己的好狀態(tài)延續(xù)下去。

　　受疫情影響，國內(nèi)外不少比賽或取消或推遲。這段時間，“調(diào)整心態(tài)”成為運動員的一個關(guān)鍵詞。如何調(diào)整心態(tài)？每名運動員可能都有自己的方法和經(jīng)驗。如今，不少隊伍都很注重運動員的情緒管理，或者配備心理教練，通過專業(yè)人士的力量幫助運動員放下包袱、保持信心；或者加強教練和隊員之間的溝通，及時幫助運動員打開心結(jié)。以中國羽毛球隊為例，隊伍專門添置了乒乓球臺，安排隊員進行友誼賽，還通過趣味游戲等方式幫助運動員減壓。

　　良好的心態(tài)，往往能給運動員帶來好的競技狀態(tài)。希望所有選手都能調(diào)整好心態(tài)，以堅定、積極的態(tài)度去迎接新挑戰(zhàn)。